Natur & Resilienz
Unterwegs in der Natur begibt sich Dein Team auf Höhen und Tiefen. Den schmalen Pfad entlang des plätschernden Baches geht es hoch in Richtung Ausblick, den Fokus auf Atem und Wahrnehmung. Mit den Programmen im Bereich Natur & Resilienz bietest Du Deinem Team die Möglichkeit zum Innehalten in stürmischen Momenten, zum Ruhe bewahren in stressigen Zeiten und zum entspannteren Wahrnehmen des Arbeitsalltags.
"Der Klang der Bäume" Achtsamkeit und Stressmanagement
Spätestens seit dem es an der Universität München am Lehrstuhl für Public Health und Versorgungsforschung einen Arbeitsbereich für Waldtherapie gibt, dürfte die Wirksamkeit von Naturräumen bekannt sein. Methoden wie Waldbaden und Meditation in der Natur gewinnen an Bedeutung. Wir laden Dein Team zur einer Wald-Auszeit ein, analysieren gemeinsam die Stressoren und finden Methoden um Anspannungen abzubauen: Meditatives Streunen, Zeit für Stille, bewusstes Wahrnehmen. Die gemachten Erfahrungsräume in der Natur sollen langfristig ins Arbeitsleben integriert werden.
Dieses Programm richtet sich an Teams, die auf strukturierte Art und Weise den Umgang mit Achtsamkeitsmethoden ausprobieren und erlernen möchten.
"Natur Dialoge" Verbindung und Resonanz
Naturräume sind Wahrnehmungsräume. Sie laden zur ruhigen Betrachtung von dem, was Dein Team mitbringt ein. Was zeigt sich? Naturräume sind auch Resonanzräume. Was gebe ich rein? Was wird zurückgeworfen? Was nehme ich mit? Was entwickelt sich? Unsere Erfahrungen zeigen, dass Menschen sich in der Natur öffnen, die Wahrnehmung weitet sich. Welche Verbindungen sehen wir? Welche bleiben unsichtbar? Gemeinsam forschen wir
im Team, wie Grundlagen für ein gesundes Miteinander im Arbeits- und Alltagsleben aussehen.
Dieses Programm richtet sich an Teams, die in die Tiefe gehen wollen und die Freude am offenen und prozessorientierten Arbeiten haben.